Kalórie v Pocky Matcha: Prečo by ste ich mali sledovať?

Keď sa povie Pocky, väčšina ľudí si predstaví obľúbené japonské snacky, ktoré sú nielen chutné, ale aj veľmi rozmanité. Jednou z najzaujímavejších variantov, ktoré môžeme ochutnať, je Pocky Matcha. Tento snack kombinuje chrumkavé tyčinky so sladkou a jemne horkou chuťou matcha čaju, ktorý je známy svojimi zdraviu prospešnými vlastnosťami. Avšak, ak sa snažíte sledovať svoj príjem kalórií alebo sa zaujímate o svoje nutričné hodnoty, určite vás zaujíma, koľko kalórií obsahuje tento obľúbený snack.

Pocky Matcha obsahuje približne 87 kalórií na 20-gramovú porciu, čo je asi 4 tyčinky. Táto hodnota sa môže líšiť v závislosti od výrobcu a konkrétneho produktu, takže je vždy dobré skontrolovať výživové informácie na obale.

Nielen kalórie sú dôležité, ale aj množstvo cukru a tukov, ktoré Pocky Matcha obsahuje. Na porciu (4 tyčinky) je prítomných približne 8 gramov cukru a 4 gramy tuku. To môže byť zaujímavé pre tých, ktorí sa snažia obmedziť svoj príjem týchto zložiek.

Čo sa týka bielkovín, Pocky Matcha obsahuje iba malé množstvo, približne 1 gram na porciu. To znamená, že tento snack nie je ideálny ako zdroj bielkovín, ale je skvelým doplnkom k iným potravinám v rámci vyváženej stravy.

Pre porovnanie, v table s nutričnými hodnotami môžete vidieť, ako Pocky Matcha vyzerá v porovnaní s inými variantmi Pocky a rôznymi snackmi.

Typ produktu	Kalórie (na 20 g)	Cukor (g)	Tuk (g)	Bielkoviny (g)
Pocky Matcha	87	8	4	1
Pocky Choco	96	9	5	1
Pocky Strawberry	92	9	4	1

Z vyššie uvedeného porovnania je jasné, že Pocky Matcha má mierne nižší obsah kalórií a tukov v porovnaní s niektorými inými variantmi. To môže byť výhodné, ak sa snažíte udržať svoj kalorický príjem na uzde, ale zároveň si chcete dopriať sladký snack.

Na záver, Pocky Matcha môže byť skvelou voľbou pre tých, ktorí majú radi jemnú chuť matcha čaju a hľadajú snack s relatívne nízkym obsahom kalórií a tukov. Ak však sledujete svoj príjem cukru alebo máte iné výživové ciele, je dobré byť si vedomý jeho nutričných hodnôt a zahrnúť ho do svojho jedálnička rozumne.